Sex ist für viele die schönste Nebensache der Welt. Was aber, wenn nach dem Akt Gefühle wie Trauer, Angst oder Unruhe folgen? Wir klären über den Post-Sex-Blues auf. Die genannten Produkte wurden von unserer Redaktion persönlich und unabhängig ausgewählt. Beim Kauf in einem der verlinkten Shops Affiliate Link erhalten wir eine geringfügige Provision, die redaktionelle Selektion und Beschreibung der Produkte wird dadurch nicht beeinflusst. Die Lust steigert sich ins unendliche und findet in einem Feuerwerk der Gefühle ihren Höhepunkt. Der Orgasmus gehört für viele zu den schönsten Momenten überhaupt. Nicht zuletzt ist das durch einen Hormoncocktail begründet, der in unseren Körpern explodiert, wenn wir am Maximum unserer Lust angekommen sind. Eine zündende Mischung aus unter anderem Oxytocin, ein Botenstoff, der für Wohlgefühl und Bindung sorgt und dem "Glückshormon" Serotonin löst einen fast rauschhaften Glückszustand aus. Was aber, wenn nach dem High ein Low folgt? Das Stimmungstief nach dem Sex nennt sich postkoitale Dysphorie. Wir erklären, was es damit auf sich hat und wie Betroffene damit umgehen können. Orgasm Gap: Was wir gegen die Ungerechtigkeit im Bett tun können. Laut Paartherapeut:in: Das machen Menschen in glücklichen Beziehungen anders. Schnäppchen-Alarm: Jetzt Hammer-Deals des Tages bei Amazon sichern! Postkoitale Dysphorie nennt es Leere Gefühl Nach Sex, wenn Menschen nach dem Geschlechtsverkehr von negativen Gefühlen eingeholt werden. Die postkoitale Dysphorie gehört zu den sexuellen Funktionsstörungen. Betroffene empfinden nach dem einvernehmlichen Geschlechtsverkehr plötzlich Emotionen wie Trauer, Unruhe, Angst oder sogar Aggressivität. Nicht selten verspüren Betroffene das plötzliche Bedürfnis zu weinen — und das direkt nach dem eigentlich befriedigenden Sex. Und das ist kein seltenes Phänomen: Laut einer Umfrage hat mindestens jeder Dritte das Post-Sex-Tief schon einmal erlebt. Sexualmediziner Dr. Jürgen Leere Gefühl Nach Sex hat mit Medical Tribune über das Phänomen gesprochen. Demnach kann der After Sex Blues unterschiedliche Ursachen haben — im Gegensatz zu anderen Sexualfunktionsstörungen wie Erektionsproblemen ist der Post-Sex-Blues jedoch bislang wenig erforscht. Hormonausschüttung: Viele kennen das Gefühl vielleicht von dem Phänomen "Hangxiety"also der getrübten Stimmung nach dem Trinken. Bei dem Post-Sex-Blues verhält es sich ähnlich — beim Sex bzw. Nach dem Orgasmus flacht die Ausschüttung der Glückshormone abrupt ab. Das kann ein Gefühl der Leere oder Traurigkeit zur Folge haben. Schuldgefühle: Wer etwa eine strenge Erziehung oder gesellschaftliche bzw. Beziehungs- oder Bindungsängste: Wer Beziehungsschwierigkeiten hat, kann ausgelöst durch die Intimität und Nähe beim Geschlechtsverkehr im Anschluss negative Gefühle verspüren. Perfektions-Druck: Vorstellungen von "dem perfekten Sex", die etwa von Pornografie oder gesellschaftlichen Idealen geprägt sind, können einen Performance-Druck erzeugen. Haben die Betroffenen das Gefühl, dem nicht gerecht werden zu können, kann das zum Stimmungstief führen. Gewalterfahrungen: In seltenen Fällen können auch Traumata, etwa durch sexualisierte Gewalterfahrungen in der Kindheit hinter dem Phänomen stecken. Nur ein Fünftel der Deutschen sind mit ihrem Sexleben zufrieden, so eine Studie. Wir verraten euch fünf Tricks für ein erfülltes Liebesleben! Wenn du oder dein:e Partner:in an dem Post-Sex-Tief leiden, können Kommunikation und Verständnis helfen. Wichtig ist, dem oder der betroffenen Partner:in zu vermitteln: Es ist völlig ok, wenn das vorkommt. Auch über Performance-Druck oder Perfektionismus beim Sex kann mit dem bzw. Das sagt eine Erektionsstörung über seine Gesundheit aus. Slow Sex: Mit diesen Tipps wird der langsame Akt besonders lustvoll! Steckst du in einer Situationship fest?
Stimmungstief nach dem Sex? Das musst du über den After-Sex-Blues wissen
Postkoitale Dysphorie: Angst, Unruhe und Depressionen nach dem Orgasmus Das kann ein Gefühl der Leere oder Traurigkeit zur Folge haben. Wenn der Hormonrausch abrupt endet, ebenso wie die Innigkeit mit dem Partner, kann dies zu einem Gefühl von Traurigkeit und Leere führen. Nach dem Orgasmus flacht die Ausschüttung der Glückshormone abrupt ab. Postkoitale Dysphorie: Depression nach Orgasmus beim Mann - Prof. Dr. SommerDie Männer tun dies nicht aus böser Absicht, sie können kaum anders, denn sie sind nach dem Orgasmus teilweise vollkommen erschöpft. Gallus S. Mistelzweige, Kerzenlicht und warmes Kaminfeuer — Weihnachten ist das Feste der Liebe! Nachrichten Um auf den eigentlichen Inhalt zuzugreifen, klicken Sie auf die Schaltfläche unten.
Post-Sex-Blues: Wenn es dir nach dem Sex schlecht geht
Fast die Hälfte aller jungen Frauen hat das schon mal erlebt: eine scheinbar grundlose Traurigkeit nach dem Sex. Aber was steckt dahinter? Bei postkoitaler Dysphorie machen sich unmittelbar nach dem Sex Gefühle breit wie: Melancholie; Traurigkeit; innere Leere. Nach dem Orgasmus flacht die Ausschüttung der Glückshormone abrupt ab. Wenn der Hormonrausch abrupt endet, ebenso wie die Innigkeit mit dem Partner, kann dies zu einem Gefühl von Traurigkeit und Leere führen. Das kann ein Gefühl der Leere oder Traurigkeit zur Folge haben. Als wäre dies nicht genug, lösen.Social Media. Postkoitale Dysphorie: Depression nach Orgasmus beim Mann Immer wieder berichten Männer darüber, dass sie nach dem Sex traurig oder gereizt sind. Sexualmediziner Dr. Hinweise zu den Affiliate-Links. Nach dem Sex fällt dieser "Hormonrausch" rasch ab, das kann unter Umständen zu mehr oder weniger leicht depressiver Verstimmung führen. Das sind die Ursachen für posktoitale Dysphorie. Warum und was wir stattdessen machen sollten, hier. Orgasm Gap: Was wir gegen die Ungerechtigkeit im Bett tun können. So funktioniert OvulaRing. Auch spannend: Orgasm Gap: Was wir gegen die Ungerechtigkeit im Bett tun können Laut Paartherapeut:in: Das machen Menschen in glücklichen Beziehungen anders Schnäppchen-Alarm: Jetzt Hammer-Deals des Tages bei Amazon sichern! Die Datenlage zur postkoitalen Dysphorie ist relativ mau. Was aber, wenn nach dem High ein Low folgt? Laut Paartherapeut:in: Das machen Menschen in glücklichen Beziehungen anders. Gallus S. Auch wenn das vermutlich der häufigste Grund für eine miese Stimmung nach dem Geschlechtsakt sein dürfte, mit dem postkoitalen Blues oder der postkoitalen Dysphorie ist etwas anderes gemeint: das Gefühl, ohne erkennbaren Grund traurig zu sein, eine erdrückende Melancholie, aber auch plötzliche Angst oder grundlose Aggression und Wut unmittelbar nach dem Geschlechtsakt. Neueste BeitrÄGE. Die postkoitale Dysphorie gilt als Sexualfunktionsstörung und tritt in der Entspannungsphase nach ansonsten befriedigendem, einvernehmlichem Geschlechtsverkehr auf. Was könnten alles Ursachen sein? Leider gibt es von uns nicht so viele Leider fehlen weiterführende klinische Studien und Initiativen um biologische, physische und psychologische Faktoren und Hilfestellungen. Achten Sie darauf, dass der Arzt oder die Ärztin Ihres Vertrauens sich auch auf Sie und Ihre Bedürfnisse einlassen kann. Auch Scham oder Schuld, oft Ängste aus Unwissenheit oder Unsicherheit lenken uns in bestimmte, manchmal sehr einengende Bahnen. Wenn du oder dein:e Partner:in an dem Post-Sex-Tief leiden, können Kommunikation und Verständnis helfen. Und auch so manche Frau soll unter dem postkoitalen Seelentief leiden. Kennst du das? Ihr Newsletter zum Thema. Wer an sich z. Viele haben so etwas schon mal erlebt, manche leben ständig mit diesem Leidensdruck. Wer depressiv ist, wird leichter herzkrank. November Oh Schreck: Ohnmacht nach dem Koitus.
